DECH

Naše druhé tělo, BIOENERGETICKÉ / BIOPLAZMATICKÉ / ELEKTRICKÉ tělo (PRANAMAY KOSH) je vyrobené z jemné energie, která v nás putuje s dechem. Pokud dýcháme správně, naše BIOPLAZMATICKÉ tělo zůstane zdravé, celistvé, živé. Takový člověk se nikdy necítí unavený, překypuje energií. TAI CHI cviky, stejně jako PRANAYAM (jogové dýchací techniky) mají vlyv na bioplazmatické tělo. Pokud víme, jak přirozeně dýchat, vyrosteme do svého druhého (bioplazmatického) těla. Je třeba pochopit přirozené dýchání. Při pozorování malých dětí můžeme vidět, že dýchají přirozeně. Proto jsou tak plné energie. Tá ich energie pochází z bioenergetického / bioplazmatického těla (PRANAMAY KOSH). Dítě dýchá přirozeně a samozřejmně vdechuje více Prány / více Čchi a hromadí ji v břiše. Břícho je akumulační místo, rezervoár. Když dítě dýchá, jeho hrudník je zcela nedotčen. Jeho břicho jde nahoru a dolů. Dýchá jakoby z břicha. Všechny děti mají malé vypuklé bříško, které je tam kvůli jejích dýchání a rezervoáru energie. To je správny spůsob dýchání, příliš nepoužívat hrudník. Hrudník by mněl sloužit pouze jako nouzová pomůcka, v nozových obdobích a situacích. Pak můžeme použít mělké, rýchle dýchání, abychom byli schopni se chránit, abychom měli větší kapacitu běžet, bojovat, atd... rychle spalovat energii. Protože v nouzových situacích je obtížné dýchat přirozeně. Při přirozeném dýchání zůstáváme klidní, tišší, uvolnění. Hrudník je nouzové zařízení, které nám dala příroda. Pokud nepřetržitě dýcháme z hrudníku, pokud jsme si z toho udělali zvyk, budeme mít ve své mysli napětí, budeme se vždy bát. Protože hrudní dýchání je určeno pouze pro "strašné" situace. S tímto fenoménem se setkali lidé, kteří pracovali s bioenergií (např. Alexander Lowen). Přišli na to, že u lidí, kteří se bojí, je hrudník napjatý a dýchají velmi mělce. Pokud lze jejich dýchání prohloubit, jít a dotknout se břicha, centra HARA, jejich strach zmizí.

Pokud dýcháme po mnoho let špatně, vyvinuli jsme svalstvo, které nemůže být uvolněné a svaly budou stát v cestě. Nedovolí nám správně dýchat nebo zhluboka dýchat. A i když si na chvilku vzpomeneme a zhluboka se nadechneme, tak znovu, když se budeme věnovat něčemu jinému, své práci, začneme mělké hrudní dýchání. Svalstvo se musí změnit. Strach a napětí zmizí, jakmile se svalstvo změní. Ohromně užitečná je práce na PRANAMAY KOSH - na druhém bioplazmatickém těle.... bioenergetickém těle.... na Prána/Čchi těle. Když začneme dýchat v rytmu - necháme své břicho vystoupit při nádechu a necháme své břicho padnout při výdechu - naše energie se zharmonizuje a stane se součástí tohoto rytmu, pak se budeme cítit tak uvolněně, tak vitálně, tak živě, že si nedokážeme představit, že by taková vitalita byla možná.

.

.